Nora (Kundin Mamazone)

"Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich den Rückbildungs-Kurs über die Hebammenpraxis bei Sandy gebucht. Dort habe ich erlebt, wie Rückbildung AUCH sein kann. Effektiv, gezielt, individuell und lustig! Nach dem Rückbildungskurs habe ich dann auch gleich das Folgeangebot Mom-Fit bei Sandy gebucht. Ich kann das Training bei Sandy von Herzen weiterempfehlen."

Olivia (Kundin Mamazone Personaltrainings)

„Ich kann Sandy sowohl für die Rückbildung als auch als Personal Trainerin jeder Mama von Herzen empfehlen. Sie überzeugt menschlich wie fachlich und unterstützt mit viel Professionalität und Empathie dabei, individuelle Ziele zu erreichen und motiviert dranzubleiben. Besonders für sportliche Mamas und Leistungssportlerinnen ist es enorm wertvoll, dass Sandy den sicheren, aufbauenden Weg zurück in ein effektives Training begleitet.“

Jacqui (Kundin Mamazone - Kraftzone)

,,Nach meiner Schwangerschaft hab ich zu lange gewartet Rückbildung zu machen, und als ich angefangen habe, waren es die falschen Übungen. Nun nach knapp 10 jahren bekomme ich DIE Rückbildung, die ich mir damals gewünscht hätte! Bei Sandy fühlte ich mich von Anfang an aufgehoben, sie hat mir genau zugehört, was ich mir für meinen Körper wünsche, was ich ,,zurück haben möchte” an Körper Gefühl. Sie baut die Trainings so gut, strukturiert und fokussiert auf, ich kann die Trainings bei ihr wärmsten empfehlen".

Jennifer (Kundin Mamazone)

,,Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich lange nach einem Training gesucht, das mich wirklich fördert. Mit Mom-Fit bei Sandy habe ich genau das gefunden. Sandy bringt nicht nur viel Fachwissen und Erfahrung mit, sondern auch jede Menge Motivation sowie viel Herz. Ihre Trainings sind abwechslungsreich, effektiv und gleichzeitig auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Besonders schätze ich, dass sie auf jede Teilnehmerin individuell eingeht. Wer als Mutter sportlich bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchte, ist bei Sandy in den besten Händen."

Chiara (Kundin Mamazone - Online Rückbildung) 

,,Die online Rückbildung die ich bei Sandy absolvieren durfte war für mich die perfekte Ergänzung zur „traditionellen“ RüBi. Sandy konnte meinen Körper mit ihren Übungen fordern und wieder in Form bringen, dass ich langsam wieder mit meinem Training einsteigen kann".

Jasmin (Kundin Ernährungszone)

,,Die Ernährungsanalyse mit Sandy hat mir gezeigt wo ich meine Nährstoffe schon ausgewogen genutzt habe. Ich durfte feststellen das ich zu wenig Proteine in meine tägliche Ernährung eingebaut hatte. Das war ein Gamechanger für mich. Mittlerweile habe ich meine Ernährung so optimieren können das ich mit meiner vegetarischen Ernährung über den Tag verteilt genug Proteine zu mir nehme. Diese Balance in der Nährstoffaufnahmr hat sich zusätzlich positiv auf meinen Muskulaturaufbau & die Körperfettreduktion ausgewirkt".

Rosie (Kundin Kraftzone - Springreiterin)

,,Die Workouts mit Sandy liebe ich! Ich konnte innerhalb kurzer Zeit so viel lernen und meinen Körper besser kennenlernen. Ich habe eine feutlich bessere Körperbeherrschung und die Resultate lassen sich deutlich zeigen, auch in meinen Wettkämpfen. Ich möchte mich ganz herzlich bei Sandy bedanken, da ich nun umso mehr Sport liebe, was ich so toll finde."

I. & L. (Kunden Laufzone Sprinten Klub der Sportfreunde)

,,Die Sprinttrainings sind immer sehr gut auf uns abgestimmt,– fordernd, motivierend und genau das, was wir brauchen, um schneller und stabiler zu werden. Man merkt, wie viel Erfahrung und Passion dahintersteckt! Wir sind dankbar für die tollen Trainings."

Sengül (Kundin Kraftzone- und Laufzone Personaltrainings)

,,Die Personaltrainings bei Sandy bereiten mir immer sehr viel Spass und bringen mich an meine Grenzen. Durch ihre Ausbildungen fühle ich mich gut aufgehoben, sie ist eine Personaltrainerin mit 100% Herzblut. Sie geht auf meine Schwachstellen ein und trainiert mich mit Disziplin und Herausforderung. Auch zum Thema Ernährung half sie mir mit wertvollen Tipps. Ich bin dankbar für ihren tollen Support"

Chanty (Kundin Kraftzone Gruppentrainings)

“Sandys Gruppentrainings sind für mich die perfekte Portion Energie. Mit ihrer ansteckenden Freude und ihrem motivierenden Coaching schafft sie es jedes Mal, mich aus meiner Komfortzone zu holen. Die Trainings sind abwechslungsreich, fordernd und machen einfach Spaß – ein echtes Highlight in meinem Alltag!”

Julia (Kundin Kraftzone Personaltraining) 

,,Sandy ist eine hervorragende, sehr professionelle Trainerin. Sie weiss genau, was sie macht. Sandy versteht es einem zu motivieren und an die eigene Grenze zu bringen. Innert kürzerster Zeit machen sich Fortschritte bemerkbar, sowohl körperlich als auch mental. Bei Übungen erklärt sie auch das warum und wieso und man lernt viel über Muskelaufbau und den eigenen Körper. Sandy ist eine herzensgute, ehrliche und unkomplizierte Person und hat stehts ein Lächeln im Gesicht. Ich freue mich seit unserer ersten Begegnung auf jedes Wiedersehen."

Luana (Kundin Ernährungszone - Ernährungsberatung)

,,Ich bin unglaublich dankbar, dass ich Sandy kontaktiert habe! Mein Ziel war es, nach der Schwangerschaft meine Ernährung umzustellen und wieder zu meinem Wunschgewicht zu gelangen. Innerhalb von nur vier Monaten hat sich mein Körper verändert. Schon in den ersten Wochen konnte ich zwei Kilo verlieren, und ich spüre deutlich, wie sich mein Körper positiv verändert hat. Mein Körper fühlt sich straffer und definierter an.
Ich esse mittlerweile häufiger und mehr als früher, jedoch bewusster und gesünder. Insgesamt habe ich in diesen vier Monaten acht Kilo abgenommen und habe mein Wunschgewicht wieder erreicht. Vielen Dank, Sandy, dass du mich auf diesem Weg so grossartig unterstützt und begleitet hast."

Giulia (Kundin Mamazone - Rückbildung)